Il Benessere dello Spiritual Life Coaching

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“Fai spazio a te stesso…

Hai bisogno solo di uno spazio libero dentro di te,

perché la luce che serbi dentro

possa espandersi e riempire di gioia il tuo essere.”

Osho

 

 

 

 

 

Life Coaching & Spiritual Coaching Training

Ecco due meravigliosi percorsi evolutivi per lo sviluppo della consapevolezza

 

Life coaching è una pratica che aiuta le persone a identificare e raggiungere obiettivi personali, adeguatamente prefissati, utilizzando una varietà di strumenti e tecniche.

Esso è destinato a essere un processo creativo e stimolante che permette al cliente di massimizzare il suo potenziale in settori specifici…

Le specifiche aree di coaching possono comprendere: la transizione di carriera; comunicazione interpersonale e professionale; gestione delle prestazioni; l'efficacia organizzativa; la gestione dei cambiamenti personali; sviluppare la presenza esecutiva migliorando il pensiero strategico; far fronte efficacemente ai conflitti; la costruzione di un efficace team all'interno di un'organizzazione.

Durante un impegno executive coaching, il coach può: 1) aiutare il cliente a individuare e dichiarare quello che vuole raggiungere; 2) assistere il cliente con le pratiche, osservazioni e intuizioni destinate ad aiutare il cliente a scoprire cose nuove su se stesso e accrescere la sua auto-sensibilizzazione; 3) aiutare il cliente a scoprire le proprie soluzioni, strategie e tattiche per il cambiamento e 4) aiutare il cliente a controllare i suoi progressi e ad essere responsabile delle proprie intenzioni di cambiamento.

Un coach professionista può utilizzare indagine , riflessione , richieste e confronto per aiutare i clienti a identificare obiettivi personali, sviluppare le strategie, rapporti e piani d'azione destinati a raggiungere tali obiettivi.

Il Cliente evolve e si realizza grazie al monitoraggio costante del Coach che si presta a co-creare e a co-modificare, durante il processo di cambiamento, il piano d’azione per soddisfare al meglio le esigenze del cliente e del suo ambiente relazionale.

Il coach rende i clienti pienamente responsabili per le loro realizzazioni e per i loro eventuali successi. Il cliente richiede un piano d’azione e il Coach l’aiuta, ma non conduce e non fa più del cliente, pertanto non pretende meriti rispetto al conseguimento degli obiettivi.

Nelle organizzazioni di oggi, il coaching si riferisce a un metodo di sviluppo personale e relazionale delle risorse umane (HRD). This field of coaching is becoming a distinct area of practice for individuals and in organizations.

In definitiva, per riassumere, il coaching consiste nell'accompagnamento di un individuo, un gruppo o un'équipe, da parte di uno specialista del cambiamento: il Coach. Il coaching è una relazione di collaborazione, partnership finalizzata al raggiungimento di obiettivi personali, relazionali o professionali. Agendo sull'autoconsapevolezza personale e sul proprio senso di autoefficacia, facilita l'espressione e lo sviluppo delle potenzialità.

Il Coach non è né uno psicoterapeuta né un giudice, ed ancor meno consigliere o formatore. Il Coach, artista del far domande e del riflettere, gioca un ruolo di specchio e di catalizzatore. Diversamente da un consulente o un mentore, un coach non offre "buoni" consigli. Il coaching non prevede di dare soluzioni a problemi ma incoraggia a risolvere i problemi. Di solito, il Coach aiuta i clienti a trovare le "loro" soluzioni attraverso un metodo maieutico, facendo le domande che danno loro la comprensione nelle loro situazioni. Per questo a differenza delle psico-terapie classiche il coaching non crea dipendenza. Il coach ri-conosce il potere del cliente così da renderlo responsabile nel realizzare il proprio progetto per raggiungere i propri obiettivi.

Creatore di una sinergia positiva, il Coach offre alle persone accompagnate uno sguardo nuovo su se stesse e sulle situazioni che affrontano, aiutandole così a migliorare la loro performance, incoraggiandone al tempo stesso la loro evoluzione personale e professionale.

Nel caso di un Team Coaching, il coach osserva il funzionamento della squadra, valuta le resistenze e le debolezze del team e sviluppa un programma per il richiamo di tutti i cambiamenti necessari per il raggiungimento dell'obiettivo. Il Team Coaching amplifica anche lo spirito di squadra e la responsabilità comune attraverso l'impegno individuale da ogni singolo membro.

Si parla di Executive Coaching quando il coaching è condotto all'interno di un contesto aziendale a beneficio del top e middle management; Life Coaching nel caso in cui il Coach accompagna la persona in un processo di cambiamento personale, al di fuori di un contesto aziendale.

Spiritual Coaching è un percorso che consente di trasformare la nostra vita con chiarezza e consapevolezza, e verso cosa vogliamo realmente. Un andare verso ciò che alcuni chiamano il loro scopo di vita o Adempimento totale: un portare l’anima a compimento verso una vera, piena e completa realizzazione.
In primo luogo, la spiritualità che si sperimenta in questo percorso non ha nulla a che fare con la religione o le convinzioni personali di “Dio”. Si tratta semplicemente di andare profondamente “dentro” sé stessi diventando sempre più consapevoli di chi siamo veramente al nostro livello più profondo, cioè, un collegamento con il nostro Vero Autentico Sé, una profonda connessione con la nostra Anima.

Il Vero Sé è al di là di quello che si può comunemente chiamare “te stesso” nella vita quotidiana. Al livello più profondo "Tu" non è certamente il tuo nome, questa è solo un etichetta che può essere facilmente cambiata. Noi non siamo neppure il nostro corpo, questa condizione materiale è solo un “veicolo” per permettere movimento e azione su questo piano dimensionale. E tu non sei di certo la tua mente, anche se la tua mente vorrebbe farti credere che sei lei! Tu sei anche oltre i tuoi sentimenti, anche se questo è più vicino alla tua percezione. In pratica, stiamo vivendo nel Mind-space che causa una gran confusione e mancanza di chiarezza, e che quindi produce insoddisfazione su come viviamo la nostra vita. Andando al di là del Mind-space e ben oltre al collegamento con i nostro spazio affettivo/emotivo si può iniziare a comprendere la verità su chi siamo veramente.

Lo Spiritual Coach lavora con il cliente per portare maggiore chiarezza, consapevolezza e comprensione rispetto innanzitutto alla sua situazione di vita attuale, per poi guidarlo in quel nuovo spazio profondo interiore in modo da poter sviluppare i propri autentici obiettivi relativi alla sua verità personale. Come risultato, gli obiettivi del cliente rifletteranno i valori più elevati e più adeguati al Vero Sé Autentico e questo sarà profondamente significativo. Dalla sua realizzazione ne conseguirà un grande cambiamento, una vera e propria trasformazione, ritrovando felicità, gioia, armonia e grande senso di gratitudine ed entusiasmo per esserci su questa terra!
 
Il tempo necessario per ottenere un cambiamento non è di certo prevedibile. Ogni cliente è diverso, e molto dipende da quanto e come è aperto all’esperienza dello Spiritual Coaching. Ma solitamente in 3 mesi, ovvero 12 sedute con una cadenza settimanale, si può letteralmente cambiare il corso della vita.

Lo Spiritual Coach si impegna a: Creare una più profonda comprensione di se stessi, portando la consapevolezza su dove sei ora e dove si vuole essere; - Comprendere ad un livello profondo perché agire e sentire come si fa attualmente; - Fare chiarezza su dove si sta andando e per il valore reale di tutte le attività in corso nella nostra vita; .- 'Costruire' un percorso tra dove sei adesso e la tua meta più alta; - Identificare le mete a lungo termine e il progresso nei loro confronti; - Concentrarsi per organizzare, giorno per giorno, le attività da intraprendere e consapevolmente modificarle in modo che siano congruenti con gli obiettivi più elevati; - Lavorare su obiettivi a breve termine da raggiungere in ogni settimana, a favore di un rapido cambiamento e spostamento in avanti del cliente, pur rimanendo concentrato sul proprio lungo termine per i più elevati obiettivi.

Naturalmente, esattamente quanto si vuole cambiare dipende dal cliente, dalla sua disponibilità ad evolvere. Più si è aperti alla sfida, più ci si impegna, più è facile e veloce il cambiamento.   Risulta assolutamente necessario sfidare preconcetti e pregiudizi molto radicati e cristallizzati dentro di noi: questa è una delle parti più importanti del processo per ottenere i risultati migliori.

Coaching spirituale è: lavorare insieme, cooperare per muoversi verso il futuro che desideri veramente; ....il dono più grande che puoi fare a te stesso;  ...permetterti di vedere la tua Verità personale.

L’impegno del cliente: è necessario essere aperti e onesti con sé stessi. C’è bisogno di essere disposti ad affrontare qualsiasi sfida che si presenta. Prendersi la responsabilità della propria esistenza. Nulla può essere raggiunto senza queste qualità semplici ma vitali. 

L’impegno dello Spiritual Coach: sostiene tutto il processo trasformativo creando un spazio aperto e sicuro per consentire di affrontare qualsiasi sfida e di crescere senza paura. Si impegna a fornire una struttura flessibile per guidare il cliente lungo il suo percorso di crescita personale e di trasformazione della vita accedendo al suo potenziale e sviluppando una creatività tutta sua, consentendolo di muoversi verso la vita che veramente desidera.

Durante il tuo viaggio, lo spiritual coach ti farà scoprire molto su di te, la tua verità e il tuo scopo di vita. Ci possono essere difficoltà, ma il coach lavora con te per trasformare gli ostacoli in opportunità, esplorare ciò che è e ciò che non è la tua verità, per così ottenere chiarezza circa il tuo percorso in avanti.

Diventare più Spirituali significa Espandere la consapevolezza su chi siamo veramente al nostro livello più profondo, con l'intenzione di connettersi con il Vero Sé.

Di giorno in giorno è facile “fare” le cose (le attività di superficie) o di “avere” le cose (beni materiali) per mascherare l'infelicità che regna nel profondo. Ma questo sollievo è solo temporaneo; la vera felicità non proviene dall'esterno, viene dal profondo. E' sempre lì, e disponibile per noi, ma le nostre menti sono riuscite a coprire con il condizionamento emotivo e spazzatura di varia entità che abbiamo raccolto durante le nostre vite. Ora abbiamo solo bisogno di fare spazio dentro di noi e liberare la gioia. Non è il caso di aggiungere nulla, non c'è bisogno, abbiamo già tutto ciò che è necessario, l’essenziale. Siamo già completi! Basta semplicemente fare spazio, alleggerire, semplificare e connetterci con il flusso della gioia interiore che naturalmente sgorga dalla nostra essenza.

Il percorso di Spiritual Coach è come camminare attraverso la fitta giungla. All’inizio, in prima sessione, al primo incontro, può sembrare una lotta contro l’ignoto, ci si può sentire spaesati e disorientati in quanto non vi è alcun percorso da seguire e ogni passo è una nuova sfida. Questa lotta apparente può sollevare questioni come:

La seconda volta, al secondo incontro, non è così impegnativo. Ora c'è già una sorta di percorso da seguire e avrete una buona idea delle risposte a molte delle domande che sono emerse in prima seduta.
Nei viaggi successivi in questo cammino diventerà più facile e sempre più facile. Si verrà a sapere, non solo dove si sta andando, ma cosa aspettarsi lungo la strada e come affrontare gli ostacoli che si possono incontrare.

Il Primo passo
Apertura. Essere aperti a ciò che si è realmente e sempre pronti e presenti a ogni sfida necessaria da affrontare. Nulla può essere raggiunto senza essere aperti.

Il Secondo passo
La consapevolezza. E’ il driver chiave del nostro sviluppo spirituale: salire la nostra scala ad aspirale evolutiva. È possibile portare consapevolezza di chi siamo veramente in qualsiasi momento. Questo non può essere eseguita solo dal dire “Sono consapevole del fatto” o la semplice lettura di essere a conoscenza (anche se la conoscenza intellettuale può essere utile come indicatore di percorso), ma può essere letta, compresa e sviluppata “andando dentro”, e prestando attenzione a tutti i sentimenti, le emozioni, le intuizioni che sono a nostra disposizione in quel momento.

Il Terzo passo
L'accettazione di tutto ciò che troviamo dentro di noi e tuffarci completamente in essa. Perché, che ci piaccia o no, è lì in quel momento. A volte può essere difficile accettare, ma il difficile da accettare rappresenta il valore più grande da conquistare a favore di un reale e vantaggioso cambiamento. Spesso capita che la nostra mente cercherà di respingere ciò che è lì perché non è in sintonia con la visione che ci siamo costruiti su noi stessi. La costruzione illusoria della mente è un vero e proprio ostacolo da affrontare per raggiungere accettazione e consapevolezza.

Il Quarto passo
Esprimerla. Questi passaggi non sono un esercizio intellettuale, questa è un'esperienza che senti nel tuo corpo, non è solo fatta di pensieri nella nostra mente. So allow the emotions to be there (don't resist them) express them by whatever means feels right in that moment. Lo consentono le emozioni di essere lì non a resistere ma a sperimentare concretamente con qualunque mezzo e in qualunque modo sembra più adeguato in quel momento. This also helps release the negative energy surrounding it. Questo aiuta anche a liberare l'energia negativa che lo circonda.

 

 

 

 

“Nelle tue mani hai solo questo instante di realtà…

o lo vivi o lo lasci per sempre non vissuto…

Prenditi cura di te…”

Osho